仕婷的桌球基礎背景~


一個有濃厚興趣的桌球運動者,現在是大學生,國小國高中都是社團興趣的玩票性的打球,現在有較多的


時間與決心要學好桌球,其本身運動條件不錯,協調性與反應也都符合桌球運動特性的條件,相信再不久


就可以學的很好喔~加油!


準備動作:


1.重心的部位希望可以再降低一點,腳步力量置於前腳掌部位,有利於在移位速度上與擊球準度喔!


2.上半身重心前傾的角度要再多一點喔,有助還原動作的連貫性與協調


正手攻:


1.要記得教練說的手肘彎曲的角度要再多一點~不要只是用(整支手)打球喔


2.腳到手到,眼睛的銳利度在球來回的動線上,有助你抓住最佳擊球點喔


3.正個的揮拍希望可以再完整一點,讓正手攻可以有完美的姿態


4.撞擊的感覺也要多多的利用喔


反手攻:


1.利用腹部的力量,做前推擋的動作,不要怕會落網而翻拍喔~


2.拍面先呈11點鐘的方向要切記,讓自己的手腕肌肉可以先放鬆,並用瞬間的力量前推喔


先談這兩部份,有空並多練習,在上課時可以先提起跟教練討論喔

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