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很高興今年的暑期班有學員共襄盛舉


教室也增加了一名教練 希望對學員的練習熟練度 可以有較佳的幫助


大致上的課程如下  希望可以有更加進展的課程  加油喔


當然每個學員的練習時間不同  不是每個學員都能達到相對的進度


但因應每個人的個別差異 會有適度的調整  請不用擔心喔


基礎班課程:


1.球感練習      準備動作練習    桌球禮儀的認知    


2.正手基本攻(平擊球)    3.反手推擋


4.步法練習(單步  墊步  側併步)


5.切球    6.殺球   7.發球   8.趣味比賽


進階班課程:


1.正手拉球(上旋球and下旋球 +  練續拉攻)  


    正手連續高殺球


2.左推右攻(上旋球)     3.左切右拉(下旋球)


4.發球練習(變化為主)


5.左推(切)+側身拉+正手拉攻


6.防守練習        7.約束對練+比賽


驗收成果

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    余教練桌球教學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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