嘉義市余教練的桌球世界~~電話0925433878

看到這三個小朋友越來越有形的練習情況,真的很感欣慰,平時嚴苛的對待與學習  也有一點收穫和安慰了!

慢慢的  也已經可以說大略完成初階基本動作的訓練了~再來的臨場變化  複雜一點的動作技術,包含旋轉

的觀念  對方弱點的洞悉  擊球路線落點的變化  力量的拿捏  發球的多樣性.....種種的變化也正要開始了, 

希望可以保持這樣的高度警戒心下去,相信可以有一番突破的!

這段日子來的教學與體驗,老實說 有時自己也不知道方法是對是錯了~~

在這樣的大環境下,要訓練一個比較上的了檯面的選手,真的不是那麼容易,一昧的要求是否需要呢?

還是聽取其他人的建議,以快樂學習,健康活動為主呢??

其實自己也不是沒辦法朝這個方向進行,但總覺得一項技能運動,是需要花精神 體力 與意志力,才可以有一

在一星期就是中小聯合運動會,相信很多學校早早就已經備戰了!

但我們的小朋友在人力上稍有不足,畢竟我們中低年級的小朋友是以比賽經驗學習為出發點,

但也希望程度不要差太多,未來才有機會吸引更多的人加入囉!

幾個小朋友,我將設定在單打賽,希望可以拿下一場比賽為目標,放眼晉級之路囉~~呵呵

琦琦這陣子的進步程度有很大的進展,恭喜喔!

但基本動作的協調性要再多加強一點,不是每一顆球都輕打  有些球是需要發力的喔!

改進:

1.正手拉---大手臂不要抬太高,會影響小手臂的發力喔.摩擦的觀念要再多加強!

經過一次比賽後  似乎對自己的弱點與優勢 比較了解與接受了

反手的使用雖然不錯 但正手的攻擊卻是必要的~~不要忘記了喔

拿橫拍的選手  重點在兩面攻 如果單只用反手推 反手拉 是很難打出特色的喔

以後練習著重在正手的發力與正手近檯的接發球  待熟練後 在銜接正反手的攻擊流暢度即可

市運會結束了  原本的打算成績不如現實的成績表現

以小博大  是一個願望  是一種期待  但小選手的表現 算是還在預期當中了

不要氣餒  再努力一點練習可以達到的  相信明年的成績  會更好的喔!

反觀今年的普遍水準也都下降了許多  各學校也都出現斷層的現象!

兄弟倆的個性不太相同,哥哥保守謹慎    弟弟大膽有力!

兩者都是初學的小朋友,這其實是教練的最愛  因為不需花太多時間調整動作

只要遵循教練的正確引導   很快就可以有相當的進步!

這兩節課都是著重於桌球觀念的啟發與基本預備動作的養成,球感的練習與正手揮拍的動作!

現在已經決定多一點的練習與比賽機會,還是要注意剛完成的基本動作模式!

比賽的同時要注意是否會有練習時的相同錯誤產生,不然會練習一個標準,比賽又是另一個模式喔!

很多動作還不是很得心應手,但在比賽練習時還是可以大膽的嚐試看看,不須拘泥在框框裡的動作或戰術

可以多點變化,在練習的比賽中發現更多該修正的地方(千萬不要為了贏一場賽,亂了自己正練的課程)!

進度的推進有點慢了喔   主要在於力量的展現與步法的不連貫性!但在各方面也穩定些了  不要急!

慢慢進入處理旋轉球的課程,當然再判斷上也要有所增長,希望可以多用點心喔!

改進:

1.正手攻時   手腕的位置不要掉下來了  球都沒力量

經過連續的密集幾週練習下來  確實已經有很大的改善了 

包含了在正手連續攻的意識上  發球後的連續配套動作也小有增長

反手的威力與腳步的變幻順暢度已有很大增強  特別是在意志的訓練上   有點小成果啦

懂得在旁人(教練)注視下  用點心在練習的項目上了!  把握最後幾週時間  希望可以有更大的收穫!

這個小朋友高昂的鬥志真讓我珍惜,從一個不喜歡運動的小朋友到現在熱衷桌球,實感欣慰!

不要太在意比賽輸贏喔,現在的比賽只是想看看你們可以將所學到的基本攻發揮多少,可以從中發現

更多的缺失,且讓你們可以有更多思索的機會!不要只想著快贏了或快輸了的心情,這樣只會讓自以更

緊張或放太鬆了~~~(包括很多已是選手的也會常犯這些錯誤,所以要現在就加強他們觀念了)

在這段集中練習的階段裡,已小有成果,整個打球的節奏性變強了   判斷的能力也持續的增加了

反倒是一些該做的標準   會因此省略了,要再多加強心智教育,對於每一顆球都需認真完成!

改進:

1.正手拉球----因為上旋連續拉的進步,所以腳步變的太穩了,只有用手再拉而已,應該更強調重心與

這兩姐妹真的是一對寶,平常搶著要先跟教練打,等真的練習了   才又推來推去的

一直在喊累,真的很妙   累的學習中   還是有進步,付出就會有收穫的ㄚ!

改進:

因為缺乏固定時間的練習,且還是只是基礎練習者,所以第二堂課仍在加強依些基本觀念!

打球時不外乎有-----

準備動作  引拍   揮拍動作   擊球點    觸球拍面   力量大小   方向   還原動作  

優點:

星期四因為有課無法到教室  因此由林教練負責練習

維維的加強項目:

1.正手連續拉(拉下旋+上旋拉攻)    2.發球練習(側旋與長急球加強)  3.發球搶攻   4.接發球

維維爸爸的進度:

有很多觀念都要再多加強!或許練習無法像再學校一樣跟其他同學打時那麼快樂!

基本動作是枯燥點沒錯,但可以讓你更熟悉及求要領與觀念,進步是可期待的,別急喔!

優點:

1.已有對打的經驗  不會怕球   可以看準球的動線     2.可以了解教練的提醒與指導

維維這一週的進度   除了暑期前的進度外,希望可以再加入多一點的發球變化!

增加肌力的訓練也可以加重一點,但畢竟小朋友的成長激素與成人不同,也不可以太重的!

會用多球訓練,代替反覆練習   肌力與肌耐力的訓練!要撐住唷~~~~~

1.拉球----上旋與下旋的區分觀念的再多增強

在兩次特別著重在正手攻(拉球)的練習下   又有了不一樣的發現   有時動作太正確會慢了還原速度喔

(特別是近台球  不能用中遠台球的發力方式來整個動作連結)  當然  摩擦的要領不錯  要記得喔!

右腳蹬---腰轉  是瞬間完成的   現在唯一要注意的事  確定自己腳蹬出來了  小手臂順勢拉起才發力喔

雖然反手正常  正手失常了  但這是習慣的問題  多一點練習的機會就可以改善了!

這兩次的練習有了一定的進步感覺了   只是有時候不要想太多  該揮拍的時間不容遲疑的喔

自然球對打與自己打發球機的習慣有點不同  需要觀察注意對手的力量與方向為先!

自然可以跟上節奏 看清球彈跳的路線 與高低起落  對於你要抓高點擊球才有幫助喔!

下一次會加上發球後的連結動作  所以要先練習發球後的還原動作喔~~~

今天的技術表現其實還不錯  只是該多用點心   讓自己在動作每一個環節上都可以緊扣的好

如此的技術表現才不會忽高忽低(但畢竟它只是一個小一的小朋友  如此的要求是否會太嚴格了呢) 呵呵

小動作(態度)修正與分析:

1.預備(準備)動作確實 可以不放棄每一顆球 2.發球時眼神環視功能(用眼睛餘光看對方的動作 動態)