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這段時間的練習  可以有點收穫了

對於一些有變化的球  可以自然的應付  上旋.側旋的球 左右銜接已不成問題

手臂提高的問題有了改善  但在腳步移位上還是有要加強的地方喔

改進:

很多時候  都太心急了  也對自己太沒自信了  甚至固執一定要用同一種方法解決每一種球

教練說的:要視來球決定你想要出擊的方式   是預先的判斷  加上實際來求的質量而定

                  絕非想怎麼打就怎麼打  很多時候都會造成不必要的失誤

例如:發長球  要拉攻  當對方是不注意接球失誤 球高了或低了  妳的腳步要隨球移動 拍子要能高能低

基本攻的動作上只有正手的威力還可以  反手呢  就是太僵硬了

課程:

正手攻  反手推擋 反手切球  左推右攻 高殺球

1.覺得辰的手臂力量還是太大 但用到了側身的動作 以致都比較像有身體的力量打球  但揮拍完手都

在連續練習三天的狀況下  確實已經有了明顯的效果

比起之前練習兩天 又時間不是很長的情況  如因有了比較大的改善了  但維維認真的態度值得嘉許喔

優點:

1.正手...連續攻擊的意識已經越來越強了  摩擦的要領也慢慢體會了  判斷的準確度變好了

嗯嗯 黃老師的精神真的可敬可敬

在桌球的領域上 算是一個熱愛者 舉凡球拍用具 桌球禮儀 技術提升 都有一定的要求

在練習的階段上 一直不斷的圖求進步,也真的大有斬獲,真的很高興,能有這樣一位亦師亦友的學生

在技術上 有一定的球齡,固然動作上因為姿勢的不正確 需要調整 但吸收新知很快 相信可以更進步的

嗯嗯  看來可以高興一下囉

謝Mr.的正手+反手的不定向攻擊動作已經完成了  擺速的來回球已經可以達到十幾球  恭喜喔

只是還沒能夠自由變換回球的方向  對於比賽時會容易讓對方看出落點 會比較吃虧一點 要多變化喔

站位  也是恨重要的 近台可以打  但有時衝球來時 退一步至中檯 也是可以回球的ㄚ

維維的腳步已經可以讓自己有更多的擊球範圍 相信這是一件好事

但有時墊步即可擊球 不要變成交叉步喔  尤其在擊球的瞬間 不要在提早跳起來 會變的很不穩定

下次課程:

1.擊球五線譜   2.發球+左推右攻   推球側身拉   3.第三板拉攻  4.中台發力擊球

謝Mr. 的進度 已經可以說完成基本動作了 對於一些上旋球的處裡 都有一定的水準了 恭喜喔

接下來 著重的部份為

1.下旋球與上旋球的分辨 與進攻方式的不同    2.比賽戰術的策劃與練習

改進:

暑期的假期即將到來

最近很多家長都開始詢問暑期是否有要做育樂營的招生

開始要為家裡的小朋友規劃暑假得生活  但說也奇怪

平常都不讓小朋友多運動的家長 現在紛紛都出籠 想要讓小朋友在暑假多運動 練習才藝

很多時候 學習者常常問:教練,1.我的姿勢有沒有跑掉  2.好像換了一支新球拍,忘了怎麼打........

對於一些初學者的心理,當你越想求進步,當然顧慮的也很多,這都無可厚非,

但試想,你在處裡每一來球時,是否因為太在意動作  拍子得適應性,而忽略了你應更注意來球的變化呢

有時候因為擊球點的不同,來球的質量的變化了,高低有了變化,在初學者的心理,總是會被教練糾正的動作

基本上幾次練習下來 對於上旋球的基本擊球 都有抓到了要領

但在分辨高球與低球的能力上 要再多加強,尤其靠近身體的球 常常左腳沒動就出手了 變的卡到了

下次課程:

這幾次都在加強左右兩邊的反應動作

基本上是左推右攻的快速版 但往往因為練習時間太少的關係 對於球的路線掌握的不是很清楚

也就變的會很慌亂 建議:在速度快一點的時候 可以往後佔位一點 退至中台位置在做拉攻也可以喔

發球:加強發下旋球 首晚要先放輕鬆 儘量用大拇指 +食指+中指 發力,接觸球的下半部 拍面成後仰45度喔

元元經過一星期的休息 雖然期間沒有再拿起球拍過 少了練習

但 今天的表現 還是一樣的穩定  嗯嗯 真是一個奇蹟阿

按照進度 應該是要讓元元習慣發力了 但今天還是讓她練習多一點擊球感覺

正手 反手 左推右攻 都可以有100下以上的實力  真讓我高興

四天的教育召集生活過去了

再去當了四天的兵  但 其實是老百姓渡假村  一點都不累的

就只有時間都呆在裡面  只能說浪費了吧

但 遇到幾個當兵時的夥伴  在述說一些當年的英勇事蹟(其實是愚蠢的冒險)